Pomáhám lidem nastavit trénink
a výživu, která dává smysl.
Jsem Veronika Huna, cerfitikovaná osobní trenérka a yoga coach v Next.Move Fitness v Praze.
Spolupráci stavím na individuálním přístupu, důrazu na techniku a systematickém progresu, který respektuje tvé možnosti i tempo života. Sama dlouhodobě kombinuji silový trénink s během, cyklistikou a surfem. Díky tomu vím, jak důležité je hledat rovnováhu mezi výkonem, regenerací a běžným fungováním. Trénink by měl být dlouhodobě udržitelný a zapadat do každodenního života.
Na začátku spolupráce si definujeme konkrétní cíle a výchozí stav. Společně nastavíme systematický tréninkový plán, který odpovídá tvé aktuální úrovni, časovým možnostem i dlouhodobé strategii.
Zaměříme se na techniku, progresivní zatížení a logickou strukturu tréninku, aby jednotlivé fáze na sebe přirozeně navazovaly.
Naučíš se pracovat se svým tělem v posilovně i mimo ni a porozumíš principům, na kterých stojí dlouhodobý progres. Cílem není krátkodobý efekt, ale stabilní a udržitelný výsledek.
Osobní tréninky 1:1
CZK 12 000
✓ úvodní konzultace a nastavení spolupráce
✓ 10 osobních tréninků (60 min)
✓ výživa jako součást celého procesu (konzultace / plán dle domluvy)
Next.Move Fitness
KARLÍN Rohanské nábřeží 8, Praha 8
SMÍCHOV Na Valentince 3336/4, Praha 5
Looking for more?
NEXT WORKOUT app
Prémiová tréninková aplikace s detailně vyladěnými tréninkovými plány a workouty, které jsou ti k dispozici 24/7. Pro začátečníky i pokročilé, na doma i do gymu. Ke každému cviku máš ukázkové video a jasné instrukce. Součástí jsou také lekce jógy a Pilates s energií, kterou znáš z Next.Move.
Prémiová tréninková aplikace
Yoga Classes
Intenzivní jógové flow v klasickém i HOT studiu. Jóga pro mě není jen protažení, ale plnohodnotný trénink, který rozvíjí sílu, stabilitu i kontrolu pohybu. Lekce fungují jako doplněk k silovému tréninku, pro zlepšení mobility i jako samostatná forma pohybu. Cílem je vyváženost mezi silou, flexibilitou a soustředěním.
Intenzivní jógové lekce v Next.Move
Individuální online spolupráce pro ty, kteří chtějí mít plán, kontrolu a pravidelný feedback, ale netrénují se mnou osobně. Spolupráce zahrnuje individuálně nastavený tréninkový plán, doporučení k výživě a pravidelné vyhodnocování progresu. Plán průběžně upravuji podle výsledků, aktuální zátěže i regenerace.
Progres na dálkuOnline Coaching
