FITNESS TRENÉR
JAKO OSOBNÍ TRENÉRKA PŮSOBÍM V OLYMPIA FITNESS OPATOV (PRAHA).
Už dlouho vím, že zázraky se nedějí přes noc a že největších úspěchů dosáhneme tím, že v tom, co děláme, budeme konzistentní. Proto by pohyb měl být něčím, co vás bude bavit, k čemu se budete rádi vracet. A aby to tak bylo, je důležité najít si nějaký balanc. A pro každého z nás je ten balanc někde jinde. Se mnou se můžeš rozhodnout, kde je ten tvůj. Jsou to osobní tréninky, tréninkový plán nebo jen nastavení výživového plánu?
OSOBNÍ TRÉNINKY
- osobní přístup
- individuální tréninky v posilovně
- tréninky ve skupině (2 osoby)
- balíček 10 tréninků zahrnuje výživový plán
- maximální výsledky
redukce hmotnosti, růst svalové hmoty, snížení % tělesného tuku
VÝŽIVOVÉ PLÁNY
- pestrý a zdravý jídelníček nejen do diety
- měsíční spolupráce (sledování výseldků, úpravy jídelníčku)
- týdenní reporty
- online komunikace
- výběr potravin, recepty
- nejen JAK, ale PROČ
FOR BETTER BODY
home edition
tréninkový plán na 4 týdny
60 různých cviků
video ke každému cviku
různé tipy tréninků pro maximální efekt
- online komunikace
NA SVĚTĚ JE MNOHO LIDÍ, KTEŘÍ TI ŘEKNOU, ŽE TO NEZVLÁDNEŠ. CO MUSÍŠ UDĚLAT JE OTOČIT SE A ŘÍCT: “TAK SE DÍVEJTE!”
JÁ BUDU STÁT VEDLE TEBE, UKÁŽU TI CESTU, DOSTANU Z TEBE MAXIMUM A VŽDYCKY BUDU VĚŘIT, ŽE TO DOKÁŽEŠ.
MY LOVELY CLIENTS
“S každým tréninkem si uvědomuji, jak úžasný vliv na mě její tréninky mají. Mění se nejen postava, ale především mylšení a životní postoj. Cítím se silná jak na těle, tak na duši.”
– Nikča
“Verča je mladá, energická, precizní. Motivuje a podporuje a vždy z vás dostane maximum. Každý trénink s ní mě nakopne.”
– Adéla
“Verča z vás na tréninku dostane maximum a vy ze sebe budete mít skvělej pocit. I když během cvičení byste to nejradši zabalili.”
– Péťa
“Není to úplně cesta růžovým sadem, ale funguje na 100%.Mám totiž své sny a cíle a chci si je splnit. Miluju ten pocit zničení po tréninku!”
– Martina